Workshops

Unser Wissen für Ihre Gesundheit:
Es erwarten Sie zahlreiche Vorträge, Workshops und Mitmach-Stationen rund um das Thema Gesundheitsförderung und Prävention.

Geballte Expertise!

Expert:innen aus über 15 Gesundheitsberufen sind an einem Ort anzutreffen. So profitieren Sie von vielfältigen Perspektiven und einem ganzheitlichen Ansatz der Gesundheitsförderung und Prävention!

Was hat unsere DNA mit der Ernährung zu tun? Was passiert zum Beispiel, wenn Antibiotika nicht mehr wirken? Ist die Wirkung von Heilpflanzen Hexerei oder Wissenschaft? Auf diese und viele weitere Fragen finden Sie in unseren Workshops die richtigen Antworten.

Alle Workshops finden Sie hier nach Uhrzeit aufgelistet:

10:00 Uhr

Workshop	Geschoß	Raum
Die bunte Vielfalt der Natur knackig auf Ihren Tellern! Vortragende: Manuela Bernroitner, BSc; Carina Wahler, BSc Dauer: 60 min. Unsere Diätologinnen zeigen Ihnen, wie Sie die bunte Lebensmittelpalette des Frühlings für Ihr Wohlbefinden und den Ostertisch nutzen können. Lassen Sie sich über den Wert von Vitaminen und Mineralstoffen informieren und lernen Sie vielfältige Aromen und Geschmacksnuancen kennen. Wir laden Sie herzlich ein, mit uns gemeinsam in die Kochtöpfe zu schauen. Anzahl der Teilnehmer:innen begrenzt!	G00	DLK
Frei und flexibel atmen Vortragende: Ursula Lampacher Dauer: 30 min. Probieren Sie Übungen für Beweglichkeit, natürliche Haltung und Entspannung aus, um Ihrem Atem wieder mehr Raum und Rhythmus zu geben. Lösen Sie starre Atemmuster und spüren Sie, wie frei und flexibel Ihr Atem fließen kann.	G01	HS104
Die Wirkung von Heilpflanzen: Hexerei oder Wissenschaft? Vortragender: Mag. Alfred Kiss Dauer: 60 min. Erfahren Sie was unsere "Hausapotheke- Natur" zur Unterstützung des Schlafs, des Gelenksstoffwechsels sowie der Nieren- und Leberfunktion zu bieten hat. Welche Heilpflanzen eignen sich zum Selbstanbau im eigenen Garten oder am Balkon. Wann werden sie geerntet und wie werden sie verarbeitet, um ein hochwertiges Produkt für Ihre Hausapotheke gewinnen zu können.	G01	PR109
Frauengesundheit und moderne Heilpflanzen Vortragende: Maria Sonnweber, MSc Dauer: 45 min. Was hilft bei Wechselbeschwerden oder was tun bei Schlafstörungen? Moderne Heilpflanzen bieten eine wertvolle Unterstützung, haben eine natürlich regulierende Wirkung auf den Hormonhaushalt und fördern somit das Frauen-Wohlbefinden.	G01	SR107
Was hat unsere DNA mit der Ernährung zu tun? Vortragende: Judith Erler, BSc, MSc; Dipl. Ing.in (FH) Margit Rauch Dauer: 30 - 45 min. Sehr viel! Die Forschung dazu hat das Ziel, eine personalisierte Ernährungsmedizin voranzutreiben. Noch steckt dieses Feld in den Kinderschuhen, gleichzeitig gibt es eine Reihe an nutrigenetischen Tests, die man bequem von zuhause aus absolvieren kann. Wie hoch ist die Aussagekraft dieser Tests? Wie funktionieren die Analysen? Und welche Rückschlüsse können Sie für Ihre tägliche Ernährung ziehen?	G01	SR116
Antimikrobielle Resistenzen (AMR): Wenn Antibiotika nicht mehr wirken. Vortragende: Mag.a Ruth Mader, BSc Dauer: 45 min. Antimikrobielle Resistenzen (AMR) steigen weltweit an und stellen die Medizin vor wachsende Herausforderungen. Erfahren Sie in unserem Vortrag, wie solche Resistenzen entstehen, welche Strategien es in Österreich dagegen gibt und was Sie selbst aktiv beitragen können, um sich zu schützen.	G02	Labor 204

10:30 Uhr

Workshop	Geschoß	Raum
Einschätzung und Charakterisierung der eigenen Stimme Vortragende: Sandra Guggenberger, BSc, MA; Cornelia Mergl, BSc Dauer: 30 min. Ist Ihre Stimme eher leiser oder doch laut genug? Eine Messung der Stimmlautstärke liefert Ihnen die passende Antwort dazu.	G01	SR103
Patient Self Testing: Ihre Gesundheit in Ihren Händen Vortragende: Prof.in (FH) Mag.a Heidi Oberhauser Dauer: 45 min. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit eigenständig überwachen und wichtige Gesundheitsparameter selbstständig messen können. Wir erklären Ihnen die Bedeutung und den sicheren Umgang mit ausgewählten Selbsttests in der Gesundheitsversorgung. Interaktive Elemente, praktische Tipps und offene Diskussionen vermitteln Ihnen fundiertes Wissen und ermutigen zur verantwortungsvollen Nutzung.	G01	SR115

10:45 Uhr

Workshop	Geschoß	Raum
Wie Sie Ihre (Spannungs-)Kopfschmerzen loswerden Vortragender: Manfred Bloch Dauer: 30 min. Einseitige Arbeitssituationen und mangelnder Ausgleich durch Bewegung können häufig zu Spannungsschmerzen in der Kopf- und der Nackenregion führen. Dagegen können Massagetechniken wie die gezielte Triggerpunkt-Therapie helfen, die daheim oder am Arbeitsplatz ausgeführt werden können.	Innrain 100	MT1

11:00 Uhr

Workshop	Geschoß	Raum
Pilates trifft Neurozentriertes Training Vortragende: Ursula Lampacher Dauer: 30 min. Was passiert, wenn Pilates und Neurozentriertes Training aufeinandertreffen? Neurozentriertes Training stärkt die Verbindung zwischen Gehirn und Körper. Durch gezielte Übungen wird Ihr Nervensystem stimuliert und das Gehirn mit neuen Informationen versorgt. Die Bewegungen können dadurch genauer ausgeführt und Ihr Gleichgewicht verbessert werden.	G01	HS104
Wie sehen logopädische Übungen aus? Vortragende: Cornelia Mergl, BSc Dauer: 20 min. Nicht nur die körperliche Pflege ist wichtig, sondern auch die unserer Stimme, schließlich benutzen wir sie ständig. Wir verraten Ihnen, wie Sie Sprechtechniken einsetzen können, was Ihrer Stimme guttut und worauf Sie achten sollten.	G01	SR102
"Happy, Lucky or Fortune?": Wie man das eigene Glück gut pflegt. Vortragende: Bernadette Mitterer, BScN Dauer: 1,5 Std. Das eigene Glück selbst in die Hand nehmen, tut auch der Gesundheit gut. Hier lernen Sie die Wechselwirkung zwischen Glück(-shormonen) und Gesundheit kennen, welche Rolle die Glückshormone im Alltag spielen und entdecken Sie praktische Techniken zur Gesundheitspflege. Im Duft-Workshop erhalten Sie ein Werkzeug zur Steigerung Ihres Wohlbefindens, das Sie täglich nutzen können. Max. 20 Teilnehmer:innen!	G01	PR108
Was hat unsere DNA mit der Ernährung zu tun? Vortragende: Judith Erler, BSc, MSc; Dipl. Ing.in (FH) Margit Rauch Dauer: 30 - 45 min. Sehr viel! Die Forschung dazu hat das Ziel, eine personalisierte Ernährungsmedizin voranzutreiben. Noch steckt dieses Feld in den Kinderschuhen, gleichzeitig gibt es eine Reihe an nutrigenetischen Tests, die man bequem von zuhause aus absolvieren kann. Wie hoch ist die Aussagekraft dieser Tests? Wie funktionieren die Analysen? Und welche Rückschlüsse können Sie für Ihre tägliche Ernährung ziehen?	G01	SR116

12:00 Uhr

Workshop

Geschoß

Raum

Die bunte Vielfalt der Natur knackig auf Ihren Tellern!
Vortragende: Manuela Bernroitner, BSc; Carina Wahler, BSc
Dauer: 60 min.
Unsere Diätologinnen zeigen Ihnen, wie Sie die bunte Lebensmittelpalette des Frühlings für Ihr Wohlbefinden und den Ostertisch nutzen können. Lassen Sie sich über den Wert von Vitaminen und Mineralstoffen informieren und lernen Sie vielfältige Aromen und Geschmacksnuancen kennen. Wir laden Sie herzlich ein, mit uns gemeinsam in die Kochtöpfe zu schauen.

Anzahl der Teilnehmer:innen begrenzt!

G00

DLK

Die Wirkung von Heilpflanzen: Hexerei oder Wissenschaft?
Vortragender: Mag. Alfred Kiss
Dauer: 60 min.
Erfahren Sie was unsere "Hausapotheke- Natur" zur Unterstützung des Schlafs, des Gelenksstoffwechsels sowie der Nieren- und Leberfunktion zu bieten hat. Welche Heilpflanzen eignen sich zum Selbstanbau im eigenen Garten oder am Balkon. Wann werden sie geerntet und wie werden sie verarbeitet, um ein hochwertiges Produkt für Ihre Hausapotheke gewinnen zu können.

G01

PR109

Antimikrobielle Resistenzen (AMR): Wenn Antibiotika nicht mehr wirken.
Vortragende: Mag.a Ruth Mader, BSc
Dauer: 45 min.
Antimikrobielle Resistenzen (AMR) steigen weltweit an und stellen die Medizin vor wachsende Herausforderungen. Erfahren Sie in unserem Vortrag, wie solche Resistenzen entstehen, welche Strategien es in Österreich dagegen gibt und was Sie selbst aktiv beitragen können, um sich zu schützen.

G02

Labor 204

12:15 Uhr

Workshop	Geschoß	Raum
Wie wir mit unserem Atem Stress und Angst begegnen können Vortragende: Denise Walser Dauer: 20 min. Durch unsere Atmung können wir unser Empfinden aktiv beeinflussen. Egal wann und wo, wir haben unsere Atmung immer dabei. Mit gezielten Übungen können wir Schlafstörungen, Stress und Angstgefühlen entgegenwirken. Ich lade Sie herzlich dazu ein, aktiv an diesen gezielten Übungen teilzunehmen und dadurch Ihr Wohlbefinden und Ihr Selbstvertrauen zu stärken.	Innrain 100	MT1

13:00 Uhr

Workshop	Geschoß	Raum
Frei und flexibel atmen Vortragende: Ursula Lampacher Dauer: 30 min. Probieren Sie Übungen für Beweglichkeit, natürliche Haltung und Entspannung aus, um Ihrem Atem wieder mehr Raum und Rhythmus zu geben. Lösen Sie starre Atemmuster und spüren Sie, wie frei und flexibel Ihr Atem fließen kann.	G01	HS104
Einschätzung und Charakterisierung der eigenen Stimme Vortragende: Sandra Guggenberger BSc, MA; Cornelia Mergl, BSc Dauer: 30 min. Ist Ihre Stimme eher leiser oder doch laut genug? Eine Messung der Stimmlautstärke liefert Ihnen die passende Antwort dazu.	G01	SR103
Frauengesundheit und moderne Heilpflanzen Vortragende: Maria Sonnweber, MSc Dauer: 45 min. Was hilft bei Wechselbeschwerden oder was tun bei Schlafstörungen? Moderne Heilpflanzen bieten eine wertvolle Unterstützung, haben eine natürlich regulierende Wirkung auf den Hormonhaushalt und fördern somit das Frauen-Wohlbefinden.	G01	SR107
Patient Self Testing: Ihre Gesundheit in Ihren Händen Vortragende: Prof.in (FH) Mag.a Heidi Oberhauser Dauer: 45 min. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit eigenständig überwachen und wichtige Gesundheitsparameter selbstständig messen können. Wir erklären Ihnen die Bedeutung und den sicheren Umgang mit ausgewählten Selbsttests in der Gesundheitsversorgung. Interaktive Elemente, praktische Tipps und offene Diskussionen vermitteln Ihnen fundiertes Wissen und ermutigen zur verantwortungsvollen Nutzung.	G01	SR115
Was hat unsere DNA mit der Ernährung zu tun? Vortragende: Judith Erler, BSc, MSc; Dipl. Ing.in (FH) Margit Rauch Dauer: 30 - 45 min. Sehr viel! Die Forschung dazu hat das Ziel, eine personalisierte Ernährungsmedizin voranzutreiben. Noch steckt dieses Feld in den Kinderschuhen, gleichzeitig gibt es eine Reihe an nutrigenetischen Tests, die man bequem von zuhause aus absolvieren kann. Wie hoch ist die Aussagekraft dieser Tests? Wie funktionieren die Analysen? Und welche Rückschlüsse können Sie für Ihre tägliche Ernährung ziehen?	G01	SR116

13:30 Uhr

Workshop	Geschoß	Raum
Wie Sie Ihre (Spannungs-)Kopfschmerzen loswerden Vortragender: Manfred Bloch Dauer: 30 min. Einseitige Arbeitssituationen und mangelnder Ausgleich durch Bewegung können häufig zu Spannungsschmerzen in der Kopf- und der Nackenregion führen. Dagegen können Massagetechniken wie die gezielte Triggerpunkt-Therapie helfen, die daheim oder am Arbeitsplatz ausgeführt werden können.	Innrain 100	MT1

14:00 Uhr

Workshop	Geschoß	Raum
Die bunte Vielfalt der Natur knackig auf Ihren Tellern! Vortragende: Manuela Bernroitner, BSc; Carina Wahler, BSc Dauer: 60 min. Unsere Diätologinnen zeigen Ihnen, wie Sie die bunte Lebensmittelpalette des Frühlings für Ihr Wohlbefinden und den Ostertisch nutzen können. Lassen Sie sich über den Wert von Vitaminen und Mineralstoffen informieren und lernen Sie vielfältige Aromen und Geschmacksnuancen kennen. Wir laden Sie herzlich ein, mit uns gemeinsam in die Kochtöpfe zu schauen. Anzahl der Teilnehmer:innen begrenzt!	G00	DLK
Pilates trifft Neurozentriertes Training Vortragende: Ursula Lampacher Dauer: 30 min. Was passiert, wenn Pilates und Neurozentriertes Training aufeinandertreffen? Neurozentriertes Training stärkt die Verbindung zwischen Gehirn und Körper. Durch gezielte Übungen wird Ihr Nervensystem stimuliert und das Gehirn mit neuen Informationen versorgt. Die Bewegungen können dadurch genauer ausgeführt und Ihr Gleichgewicht verbessert werden.	G01	HS104
"Happy, Lucky or Fortune?": Wie man das eigene Glück gut pflegt. Vortragende: Bernadette Mitterer, BScN Dauer: 1,5 Std. Das eigene Glück selbst in die Hand nehmen, tut auch der Gesundheit gut. Hier lernen Sie die Wechselwirkung zwischen Glück(-shormonen) und Gesundheit kennen, welche Rolle die Glückshormone im Alltag spielen und entdecken Sie praktische Techniken zur Gesundheitspflege. Im Duft-Workshop erhalten Sie ein Werkzeug zur Steigerung Ihres Wohlbefindens, das Sie täglich nutzen können. Max. 20 Teilnehmer:innen	G01	PR108
Die Wirkung von Heilpflanzen: Hexerei oder Wissenschaft? Vortragender: Mag. Alfred Kiss Dauer: 60 min. Erfahren Sie was unsere "Hausapotheke- Natur" zur Unterstützung des Schlafs, des Gelenksstoffwechsels sowie der Nieren- und Leberfunktion zu bieten hat. Welche Heilpflanzen eignen sich zum Selbstanbau im eigenen Garten oder am Balkon. Wann werden sie geerntet und wie werden sie verarbeitet, um ein hochwertiges Produkt für Ihre Hausapotheke gewinnen zu können.	G01	PR109
Antimikrobielle Resistenzen (AMR): Wenn Antibiotika nicht mehr wirken. Vortragende: Mag.a Ruth Mader, BSc Dauer: 45 min. Antimikrobielle Resistenzen (AMR) steigen weltweit an und stellen die Medizin vor wachsende Herausforderungen. Erfahren Sie in unserem Vortrag, wie solche Resistenzen entstehen, welche Strategien es in Österreich dagegen gibt und was Sie selbst aktiv beitragen können, um sich zu schützen.	G02	Labor 204

15:00 Uhr

Workshop	Geschoß	Raum
Wie wir mit unserem Atem Stress und Angst begegnen können Vortragende: Denise Walser Dauer: 20 min. Durch unsere Atmung können wir unser Empfinden aktiv beeinflussen. Egal wann und wo, wir haben unsere Atmung immer dabei. Mit gezielten Übungen können wir Schlafstörungen, Stress und Angstgefühlen entgegenwirken. Ich lade Sie herzlich dazu ein, aktiv an diesen gezielten Übungen teilzunehmen und dadurch Ihr Wohlbefinden und Ihr Selbstvertrauen zu stärken.	Innrain 100	MT1